Ito ang kundisyon ng sakit sa katawan kung saan nagsisimula ito sa ulo, diretso sa mata bababa ng batok, i-slide sa balikat at magpaparty sa likod na siyang idadaing mo pag-uwing-pag-uwi ng bahay.
Indi lang naman nakukuha ang stress sa sobrang pressure sa trabaho eh. Mga exam, report at project sa eskwela. Paghahanap ng trabaho. At sobrang pag-iisip ng kung anu-anu na nagiging stress pag indi mo pa tinigilan.
Applicable din ito sa mga housewife.
Isang paglilinaw lang: Ang pagiging housewife ay higit pang bigat sa regular na trabaho. Indi biro ang mabato at mangalawang ang brains habang nakatingin sa daan at sa mga dumadaan at naghihintay mag-uwian ang asawa at mga anak. Pag sinuwerteng mapadaan si kumare, ayun me makakachika tungkol sa showbiz at mga latest cheese sa neighborhood. (peace!)
Ang “Ina” daw ang ilaw ng tahanan. Parang ang simple lang no? Iilawan mo lang ang buong tahanan. Pero pag nakita mo na ang tambak na labahan. Tambak na hugasan. Walang laman ang ref at makukulit na chikiting…yung ilaw pala na yun ay parang spotlight. Ikaw ang taga-ispat ng mga kalat kasama na ng lahat ng dapat gawin sa loob ng bahay.
- Aba, mahirap yatang maglaba araw-araw ng para sa tatlo o apat na tao. Tapos pa-planchahin mo pa.
- Mag-isip ng menu araw-araw na abot-kaya ng bulsa. Kailangan pa masarap kasi rereklamuhan ka pa pag inde. (Nakakasakit kaya ng feelings yun.)
- Matapos mo mapagod buong araw sa pagtunganga paglilinis ng bahay, paglalaba, plantsa, luto, hugas ng pinggan…shempre pag me assignment si bunso, mapupwersa ang brains mo na indi na mashadong nalalangisan dahil sa indi naman nasasagi ang math sa mga chismisan at indi naman inglisera sina mare para mahasa ang English vocabs. Shempre, pagtapos mo sagutan ang assignment mapapa-medicol ka sa sakit ng ulo.
- Uu nga at mega kayod ang mga mister at iniintrega ang sweldo kay misis, pero ang stress ng pagba-budget si mader pa rin ang gagawa.
- Swerte na lang pag walang pasaway sa mga anak, including si mister kase bawas stress yan pero pag meron, ang hayblad naman dahil sa paglilitanya tapos indi ka naman pinapakinggan.
- At siguro nakukulangan pa sa buong araw na activity ni misis sa loob ng bahay dahil imbes na ang oras ng pagtulog ang pinakapremyo sa buong araw…eh siyang mangangalabit pa si mister. Haller, kumusta naman.
See, indi madaling maging Nanay. Although indi naman puro lang hirap. Fullfillment pa rin para sa isang babae ang maging isang ina. Challenging lang at kailangang magampanan ito ng tama dahil makikita sa kung paano napalaki ang mga anak base sa pag-aalaga at pagtuturo ng mga magulang.
Kung stress lang at stress ang pag-uusapan, maraming dinudulot ito sa buhay at pag sineryoso, ito ay NAKAMAMATAY. (Tulad ng ilegal na tawiran sa edsa.)
- Pag indi mo naman ininda o dinedma mo lang siya, pwede kang magkasakit.
- Pag dinala mo naman ito sa tambayan, pwedeng mapaaway.
- Pag nakakausap ka ng taong sobrang stressed, pwede kang mahawa.
- Pag ni-share mo ang stress mo sa iba, pwede kang masermunan at paulit-ulit na sasabihin sa’yo na magresign ka na.
- At pag tungkol sa lab ang stress, ang kongklusyon sa’yo: isa ka nang martir.
Yung iba naman nakakahanap ng solusyon sa stress: ALAK
Lulunurin nila ang stress sa pag-inom. Ang indi nila alam, stress knows how to swim…(pagdasal na lang niya na mapulikat ito.) kaya naglolokohan lang silang dalawa. (lols)
Ikaw, ako, sila at tayong lahat ay napapasyal na sa stressville. Every now and then, merong ganyan. Minsan, kuyog pa sila. Royal rumble. Sige lang. Dapat kewlness lang sa pagharap sa mga ito, kaya lang. Walang atrasan ito. Mukha lang siyang mahirap daanan at gawan ng solusyon pero sa tamang diskarte, pag-iisip at paniniwalang dadaan lang ‘to. Didiretso rin ‘to sa exit door pag napagod. Think positive.
Yung iba nga, ginagawa pang trend ang stress eh…yung tipong galing sa work, nagmeet kayo ng barkada sa isang coffee shop tapos ilang hakbang bago ito nakalapit sa table, pa-hagard effect na ang itsura tapos pag-upo mejo paluluwagin ang neck tie na parang ito ang lubid na sumasakal sa kanya habang sinsabing,
“Sorry guys, I was in a meeting. Sobrang stressed na ko. Ganto ba talaga pag promoted?”
Diba, one way of showing off.
Ok lang sana ang mga ganito, promoted pala…di treat mo na rin para indi sila mashadong lamigin sa arayb mong parang humangin lang antartika banda sa pwesto nyo hehe.
Ang stress ay isang senyales na “magpahinga ka naman“. Pag stress ka, uwi ka na ng bahay. Kumain at maagang matulog. Ito ang tamang paraan indi yung pag stressed ka eh kung saan-saan ka pupunta para ipangalandakan sa buong mundo na stress ka. Kung pwede ka lang kausapin ng parte ng katawan mo, malamang nagsabi na sila sa’yo.
Kailangan lang itong ipahinga para indi na maging sakit o maging epekto ng kung anu-anung isyu meron ang buhay.
Stress lang yan, wag mo mashadong dibdibin.






Ipinaskil ni Aling Baby 
Ipinaskil ni Aling Baby 
Ipinaskil ni Aling Baby 
____________________________
"Isang taon na ang Aling Baby Blog! Salamat po sa lahat ng pabalik-balik, nakitira, nakikidalaw, nakikibasa, nakikipagkaibigan. Sa mga comments (touched ako talaga..) Sa walang sawa n'yong pagsilip kahit na bihira na lang makapag-update si Aling Baby.
Maraming Salamat po!"
[Aling Baby Blog*30 April 2008]












